Co se stane, když budete jíst vejce každý den? Budete se divit, co to udělá pro vaše tělo.
Zajímavé články se objevují každý den
Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku
#4 Nezvyšují krevní tlak
Mnoho studií tvrdí, že neexistuje žádná spojitost mezi konzumací vajec a zvýšeným rizikem srdečních onemocnění. Jsou to právě nasycené tuky (ve smažených potravinách), které způsobují problémy s krevním oběhem.
#5 Pomáhají při hubnutí
Díky vysokému obsahu bílkovin vás vejce rychle zasytí. Také urychlí nárůst svalové hmoty a pomohou spálit kalorie.
Reklama
Reklama
#6 Podporují fungování mozku
Cholin je živina, která má příznivý vliv na vývoj mozku u plodu, dětí, a dokonce i starších lidí! Konzumace vajec nám také zajistí dobrou paměť. Jedno vejce obsahuje 28% cholinu.
