logo Věci, které mají význam. Sdilejte.to dále!

Co se stane, když budete jíst vejce každý den? Budete se divit, co to udělá pro vaše tělo.

#4 Nezvyšují krevní tlak

Mnoho studií tvrdí, že neexistuje žádná spojitost mezi konzumací vajec a zvýšeným rizikem srdečních onemocnění. Jsou to právě nasycené tuky (ve smažených potravinách), které způsobují problémy s krevním oběhem.

Pokud se ti líbil tento příspěvek - sdílej Sdílej na Facebooku

#5 Pomáhají při hubnutí

Díky vysokému obsahu bílkovin vás vejce rychle zasytí. Také urychlí nárůst svalové hmoty a pomohou spálit kalorie.

#6 Podporují fungování mozku

Cholin je živina, která má příznivý vliv na vývoj mozku u plodu, dětí, a dokonce i starších lidí! Konzumace vajec nám také zajistí dobrou paměť. Jedno vejce obsahuje 28% cholinu.

Losové příspěvky

Nyní sdílená

× Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku
x

Nenechte si ujít ty nejzajímavější články! Chcete dostávat informace o novém obsahu?

Ne, díky Ano - prosím