Od té doby, co pravidelně jím ovesnou kaši, vidím pozitivní změny!
Naše babičky nás nutily jíst ovesnou kaši a tvrdily, že budeme zdraví a silní. Většinou ji podávali bez ovoce nebo dalších ingrediencí a proto byla snídaně spíše utrpením… Přidejte do ní oblíbené ovoce, med nebo i javorový sirup a přečtěte si, proč byste ji měli jíst každé ráno:
Zajímavé články se objevují každý den
Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku
1. Reguluje poziom cukru we krwi
Owsianka jest szczególnie polecana tym, którzy mają problem z cukrem, bo reguluje jego poziom.
2. Snižuje riziko vzniku nádorů
Ovesné vločky obsahují vysoké množství fytochemických látek, které brání rozvoji spousty nemocí, zejména rakoviny.
Reklama
Reklama
3. Zbaví vás přebytečných kilogramů
Ovesná kaše urychluje metabolismus a čistí střeva. Výsledkem je, že několik přebytečných kilogramů zázračně zmizí.
Na další straně najdete více informací.
