Ali MacGrawová: 8 lekcí, které mi uštědřil život - anebo jak šťastně zestárnout.
6. Zdravý životní styl nemusí být stresující
Samozřejmě - zdraví je velmi důležité. Největší chyba však je, že víc trpíme psychicky. Znervózňuje nás i malý kousek koláče navíc, který jsme si dopřály, protože jsme zkrátka na něj dostaly chuť. Nebo se neustále obviňujeme, že jsme nešly večer alespoň na procházku. Tímto způsobem si také ubližujeme! Každá z vás snad ví, jak ničivý vliv má stres na naše tělo. Neklaďte na sebe nereálné nároky a soustřeďte se na věci, které vám dělají radost. Najděte si zároveň i zdravý koníček, který budete milovat! Nekomplikujte si život, je příliš krátký!
7. Podělte se svými zážitky
Je snadné držet se svých zkušeností. Další generace by se ale od nás mohla toho spoustu naučit! Nemusíte svá vnoučata unavovat dlouhými příběhy. Když ale nadejde vhodná příležitost, je důležité upřímně se podělit svými zkušenostmi. Každý příběh má nějakou hodnotu a nikdy nevíte, komu může pomoct.
8. Carpe Diem!
Přestaňte štěstí odkládat na později. Kupte si něco hezkého, i když se jedná o maličkost. Jděte s manželem a dětmi na výlet nebo procházku. Jděte do kina. Vyzkoušejte něco nového. Přihlaste se na kurz, o kterém jste vždycky snily a neměly jste ne něj nikdy čas.
Fotografujte často, milujte intensivně, odpouštějte rychle a užívejte si života. Když ne dnes, tak kdy?
Pokud souhlasíte s těmito radami - sdílejte je se svou kamarádkou, dcerou, sestrou, mámou. Měla by je znát každá žena :)
