Chcete mít štíhlý pás? S tímto cvikem ho budete mít už za 2 týdny!
Existuje mnoho cviků, které můžeme cvičit sami nebo s trenérem. Pokud ale máte málo času, je cvičení z tohoto videa pro vás to pravé. Je jednoduché a nemůžete si ním ublížit! Jedna série zabere pouze minutu (nebo i 2) - jak chcete a doporučuje se ho cvičit 4krát týdně. Jediné co potřebujete je… srolovaný ručník :)
Zajímavé články se objevují každý den
Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku
Stačí, když se rozkročímte (nohy mají zůstat nehybné během celého cvičení) a to samé platí i pro boky. Po několika dnech, když už naberete praxi, můžete „osmičku“ cvičit i 2-3 minuty 4krát denně. Váš pás bude štíhlý, jako nikdy předtím!
Níže můžete zhlédnout video:
