logo Věci, které mají význam. Sdilejte.to dále!

Chcete mít štíhlý pás? S tímto cvikem ho budete mít už za 2 týdny!

Existuje mnoho cviků, které můžeme cvičit sami nebo s trenérem. Pokud ale máte málo času, je cvičení z tohoto videa pro vás to pravé. Je jednoduché a nemůžete si ním ublížit! Jedna série zabere pouze minutu (nebo i 2) - jak chcete a doporučuje se ho cvičit 4krát týdně. Jediné co potřebujete je… srolovaný ručník :)

Stačí, když se rozkročímte (nohy mají zůstat nehybné během celého cvičení) a to samé platí i pro boky. Po několika dnech, když už naberete praxi, můžete „osmičku“ cvičit i 2-3 minuty 4krát denně. Váš pás bude štíhlý, jako nikdy předtím!

Níže můžete zhlédnout video:

Pokud se ti líbil tento příspěvek - sdílej Sdílej na Facebooku

Tento cvik je geniální! Sdílejte ho se svými kamarádkami.

Losové příspěvky

Nyní sdílená

× Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku Už jsem zalajkoval
x

Nenechte si ujít ty nejzajímavější články! Chcete dostávat informace o novém obsahu?

Ne, díky Ano - prosím