7 způsobů, jak se zbavit přebytečné vody z těle! Uvidíte, jak rychle se lze zbavit přebytečných kil!
Zajímavé články se objevují každý den
Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku
4. Pravidelně cvičte
Nic nepomáhá zbavit se přebytečné vody z těla, jako pravidelné cvičení! Metabolismus se „probudí“ a vy se budete cítit i vypadat lépe.
5. Zlepšete krevní oběh!
Střídající teplé a studené sprchy a masáže jsou jednoduché způsoby, které zlepšují fungování krevního oběhu.
Reklama
Reklama
6. Dopřejte si dostatek spánku!
Spánek je nezbytný, protože to dává sílu a energii potřebnou ke zlepšení metabolismu. Nejedná se však o kvantitu, ale kvalitu spánku. Nezapomeňte pravidelně větrat. Teplota v pokoji by neměla být příliš vysoká, nebo příliš nízká.
