7 způsobů, jak se zbavit přebytečné vody z těle! Uvidíte, jak rychle se lze zbavit přebytečných kil!
Zadržování vody v těle je problémem pro mnohé z nás. Nejedná se o nebezpečné nemoci, ale kvůli tomu se cítíme i vypadáme hůř. Někdy to může být příznakem špatně fungujících ledvin nebo problémů s krevním oběhem.
Podívejte se, jak se vypořádat s přebytečnou vodu bez léků.
1. Pijte více vody!
Může to znít nelogicky, opravdu to však funguje! Voda pomáhá odstranit toxiny z těla a zlepšuje funkci ledvin.
Do vody přidejte např. citron, mátu nebo zázvor. Bude chutnější :)
2. Omezte sůl
Není to mýtus – sůl způsobuje otoky. Namísto soli je lepší použít aromatická koření a rozhodně by se měly omezit i tyto produkty:
- maso,
- omáčky,
- fast food
- sýr
3. Vyhněte se příliš těsnému oblečení
Není to jen o tom, že vypadá nevzhledně. Příliš těsné oblečení brání průtoku krve a zadržuje vodu v těle.
