18 potravin, které pročišťují cévy a chrání před infarktem. Jejich konzumace prodlužuje život!
10. Meloun
Látky v něm obsažené rozšiřují cévy. Navíc hydratuje organismus.
11. Avokádo
Každý už snad slyšel o zázračných účincích avokáda! Stimuluje hladinu cholesterolu v krvi.
12. Špenát
Obsahuje draslík a kyselinu listovou, železo - to všechno má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Také snižuje krevní tlak.
13. Granátové jablko
Stimuluje krevní oběh. Můžete ho jíst, nebo si z něj udělat džus – je to na vás!
14. Brokolice
Jako všechna zelená zelenina obsahuje vysoké množství vitamínu K, který je potřebný pro správné fungování krevního oběhu.
15. Mořské rasy
Jedná se o opravdovou bombu bohatou na vitamíny, bílkoviny a antioxidanty. Lékaři tvrdí, že snižuje hladinu cholesterolu až o 15 %! Také regulují krevní tlak.
16. Zelený chřest
Bude vaším oblíbeným spojencem v boji s ucpanými cévami!
17. Celozrnná mouka
Je bohatá na vlákninu, zlepšuje metabolismus a zbavuje tělo přebytečného tuku. To samé platí i pro celozrnný chléb, hnědou rýži a ovesné vločky.
18. Ovoce Kaki
Plody jsou bohatým zdrojem vitamínu A a také antioxidantů. Má také protirakovinné účinky!
Nadešel čas na pozitivní změny ve vašem jídelníčku!
Znáte někoho, kdo má potíže s krevním oběhem? Sdílejte tento článek.
