Poznejte metodu, díky které usnete během 30 vteřin! Dnes ji vyzkouším!
Je už pozdě večer a vy se v posteli převalujete a nemůžete usnout. Znáte to? Pokud ano, máme pro vás dobrou zprávu. Představujeme vám převratnou metodu, kterou vypracovali vědci. Povede se vám usnout za méně než minutu!
Dnes to určitě vyzkouším!
Spánek není snadná záležitost a usínání je problémem stále větší skupiny lidí. Celý den sedíme v kanceláři, pijeme několik šálků kávy a děláme všechno pro to, abychom neusnuli. Když večer konečně ležíme na pohodlné posteli, nemůžeme USNOUT! Frustrující…
Vědci pro nás mají dobrou zprávu! Je možné usnout už za pouhých 60 vteřin!
Nepotřebujete žádnou kouzelnou tabletku, nápoj nebo krém. Dr. Andrew Weil z Harvardu tvrdí, že tajemství spočívá v… pravidelném dýchání. Vypracoval techniku 4 – 7 – 8, která zklidňuje mysl i tělo. Takto funguje…
