Vážila 170 kg, ale každý den dělala tyto 3 věci, zhubla až 70 kg a změnila se k nepoznání!
Zajímavé články se objevují každý den
Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku
Teď říká, že vaření jí dělá ohromnou radost. Racionálně uznala, že v průběhu několika měsíců nezhubne ze 150 kg na 80, ale vyvážená strava jí dodala potřebnou energii, protože…
Jejím dalším krokem byl osobní trenér, který navrhl plán cvičení. Teď s úsměvem tvrdí, že ty nejoblíbenější dny jsou ty, které stráví v posilovně. Díky tomu neustále zvyšovala zátěž a délku tréninků. Její motivace se každým dnem zvyšovala.
Reklama
Reklama
Třetím krokem byla změna, kterou vidí ona sama i okolí. Každý den si říkala:
