Když byl malý, jedl to každý den. Když mu lékaři objevili nádor, vrátil se k jídelníčku z dětství a teď tvrdí, že mu zachránil život.
Zajímavé články se objevují každý den
Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku
3. Vláknina
Pokud chcete zhubnout, měli byste zkusit pohanku. Obsahuje vysoké množství vlákniny, čistí střeva a urychluje metabolizmus. Navíc dokonale zasytí.
4. Minerály a vitaminy
Rutin je jednou z nejdůležitějších ingrediencí, jaké pohanka obsahuje. Tato látka posiluje cévy. Přidejte k tomu vitamin B, fosfor, vápník, železo, zinek, jod, hořčík… a hned víme, že náš organizmus bude v pořádku! :)
Reklama
Reklama
5. Nakonec připomeneme, že dokonale odkyseluje organizmus.
Zkoušeli jste už pohanku? Připravujete ji doma? Podělte se o své zkušenosti! :)
Pohanka je chutná a zdravá. Pokud jste ji ještě nevyzkoušeli, nadešel čas to udělat.
