logo Věci, které mají význam. Sdilejte.to dále!

Zastavte únavné křeče lýtek – všechno, co musíte o tomto problému vědět.

Bolesti lýtek, které nás probudí uprostřed noci, jsou to nejhorší! Se slzami v očích se pokoušíme udělat cokoliv, co by bolest zastavilo, ale nic nepomůže. Křeč pak cítíme ještě několik hodin, v některých případech i celý den. Tomuto problému je lepší předcházet než pokoušet se ho vyléčit. Podle nejnovějších výzkumů netrpí častými křečemi lýtek pouze sportovci.

Pokud se ti líbil tento příspěvek - sdílej Sdílej na Facebooku

Noční křeče lýtek způsobují:

- zaměstnání, při kterém celý den stojíte nebo sedíte
- nadměrná zátěž nohou (běhání, cvičení)
- nevhodná obuv (nekvalitní materiály, nebo velmi vysoké a tenké opatky)

Jedná se o příčiny, které můžeme značně ovlivnit. Stačí na několik minut vstát a natáhnout nohy. Bolestivé křeče mají i další příčiny.

Těhotenství může být jednou z nich. Mezi další patří cukrovka, dehydratace a Parkinsonova nemoc. Na bolest si stěžují i lidé, kteří pijí nadměrné množství alkoholu nebo ti, kteří drží dietu.

Důležitý je především strečink a protahování svalů, abychom bolesti předešli. Pokud vás probudí nesnesitelná bolest, existuje něco, co vám přinese úlevu. Čtěte dál.

Losové příspěvky

Nyní sdílená

× Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku Už jsem zalajkoval
x

Nenechte si ujít ty nejzajímavější články! Chcete dostávat informace o novém obsahu?

Ne, díky Ano - prosím