Chutná snídaně, díky které zhubnete?! Máme pro vás recept!
Ne, toto nebude reklama na další dietu „zázrak“. Samozřejmě, bez pravidelného pohybu a disciplíny pokud se jedná o sladkosti, se dobrých výsledků nikdy nedočkáte. Tato snídaně však urychlí metabolismus, očistí organismus a posílí vlasy a nehty. Samozřejmě, ještě jednou připomeneme, že nesmíte zapomenout na pravidelný pohyb a zdravší životní styl! ;)
Na přípravu koktejlu k pročištění organismu budete potřebovat:
- 250 ml kefíru nebo jogurtu s nízkým obsahem tuku
- 2 lžíce ovesných vloček
- 1 lžičku lněných semínek
- 5-7 švestek
- 1 lžička práškového kakaa
Koktail připravte už večer – švestky zalijte 100 ml vroucí vody a přikryjte je na 10 minut. Do druhé mísy dejte ovesné vločky, semínka a kakao. Přidejte kefír nebo jogurt – důkladně promíchejte. Nakonec přidejte nakrájené slivky.
Pokud máme rádi spíše hladkou konzistenci, můžete použít mixér. Koktail skladujte v lednici.
Už po týdnu uvidíte, že břicho je menší. Zmizí navíc žaludeční problémy. Vaše nehty a vlasy se budou nádherně lesknout. Zlepší se i kvalita pleti. Kúra by měla trvat 30 dní – pokud zachováte zdravý životní styl, můžete zhubnout až 6 kilogramů!
Sdílejte to!
