logo Věci, které mají význam. Sdilejte.to dále!

Nevěděla, proč nemůže usnout, má neustále špatnou náladu a bolí ji hlava. Když jí lékař doporučil TOTO, všechny příznaky zmizely.

Občas zapomínáme, že naše zdraví a nálada záleží od vyvážené stravy. Pokud se zanedbáváme, můžeme mít vážné problémy, zvlášť když trpíme nedostatkem hořčíku… právě on posiluje naše srdce a zabezpečuje správné fungování nervové soustavy.

Bohatým zdrojem hořčíku jsou mandle a spousta dalších ořechů, také luštěniny, hořká čokoláda, banány nebo špenát. Není nutná návštěva lékárny, ale máme také zlé správy…

Pokud se ti líbil tento příspěvek - sdílej Sdílej na Facebooku

1. Svalové křeče

Při nedostatku hořčíku začínají svaly protestovat a dochází k bolestivým křečím.

2. Zácpa

Hořčík také zabezpečuje správné fungování střev. Pokud je ho v těle příliš málo, naše střeva jsou „líná“.

3. Migréna

Další příznak nedostatku hořčíku. Podle výzkumů hořčík účinně potlačuje i tu nejsilnější bolest.

4. Astma

Je prokázáno, že problémy s dýcháním jsou díky hořčíku menší.

Losové příspěvky

Nyní sdílená

× Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku Už jsem zalajkoval
x

Nenechte si ujít ty nejzajímavější články! Chcete dostávat informace o novém obsahu?

Ne, díky Ano - prosím