Když začala pít tyto čaje, bolest břicha zázrakem přešla! Pokud trpíte syndromem dráždivého střeva, přečtěte si tento článek!
Syndrom dráždivého střeva je nemocí této doby. Střevní potíže jsou příčina dlouhotrvajícího stresu, špatných stravovacích návyků, nezdravého jídla… Projevy jsou velmi nepříjemné – nadýmání, žaludeční křeče, bolesti hlavy, únava, úzkost...
Je třeba si uvědomit, že syndrom dráždivého střeva není jenom choroba těla, ale především ducha – ovlivňuje náš pocit pohodlí a psychiku. Naštěstí si můžeme snadno pomoct a dokonce přírodní cestou!
1. Mrkvová šťáva
Mrkev má blahodární účinky pro naše trávení. Doporučuje se vypít sklenici šťávy před jídlem.
2. Šťáva z jablek, hrušek a manga
Tato šťáva je dobrým řešením při zácpě, protože stimuluje střeva. Stačí nakrájené ovocí rozmixovat (ideálně se slupkou!).
3. Jablečná šťáva s otrubami
Tato šťáva reguluje střevní mikroflóru a můžete si ji vychutnat 3krát týdně.
4. Hrušková šťáva
Hruška je bohatým zdrojem pektinu a vody. Má příznivý vliv na funkci střev. Stačí vhodit hrušku do mixéru, smíchat ji s vodou a máte hotovo! :)
5. Džus z borůvek
Také vám vaše babičky dávali tento džus, když vás bolelo bříško? Opravdu to funguje! Tento džus navíc vyplavuje z těla přebytečné toxiny a také funguje jako účinná prevence proti Helicobacter pylori.
6. Mátový čaj
Nic tak nepomůže při bolesti žaludku! Účinně zklidňuje trávení.
7. Čaj ze semínek fenyklu
Fenykl účinně potlačuje bolest, je skvělou prevencí proti zácpě a snižuje nadýmání. Půl lžičky semínek stačí zalít vřící vodou.
8. Čaj z meduňky
Má podobné účinky jako matový čaj – snižuje bolest a zklidňuje trávení. Doporučuje se pít v odpoledních hodinách.
Také nezapomeňte na pravidelný pitný režim a zdravé stravování. Máte ještě nějaké své recepty nebo triky?
Znáte někoho, kdo trpí tímto problémem? Sdílejte tento článek.
