14 důvodů, proč je avokádo to nejlepší ovoce na světě!
8. Ti, kteří trpí artritidou a revmatismem by avokádo rozhodně měli vyzkoušet. Obsahuje totiž kyselinu olejovou (ze skupiny nenasycených mastných kyselin omega-9), která má protizánětlivý účinek.
9. Nejčastější příčinou ztráty zraku je Makulární degenerace (dochází k postižení tzv. žluté skvrny – centrální části oční sítnice). Tomuto stavu ale můžeme předejít konzumací avokáda. Je bohatým zdrojem luteinu a zeaxanthinu, které chrání náš zrak.
10. Avokádo se také doporučuje i během těhotenství. Nejenže zmírňuje ranní nevolnost, ale navíc díky svému složení podporuje správný vývoj dítěte.
11. Studie prokázaly, že avokádo pomáhá tělu válčit s rakovinou. Omezuje růst nádorových buněk (například při rakovině prostaty). Všem lidem trpícím na toto onemocnění se doporučuje začít s konzumací avokáda.
12. Avokádo posiluje kosti!
13. Jak jsme již poznamenali, avokádo je bohaté na vlákninu a tím zrychluje náš metabolismus. Pokud trpíte například zácpou, doporučujeme toto ovoce vyzkoušet.
14. Nakonec ještě dodáme, že vzhledem k velkému množství živin snižuje avokádo podrážděnost a přispívá ke zlepšení naší nálady. Také zmírňuje příznaky deprese.
Doufáme, že se nám povedlo vás přesvědčit a toto úžasné ovoce začnete jíst i vy :)
Sdílejte to!
