Deprese – 5 věcí, které musíte vědět, pokud chcete někomu pomoct nebo jí dokonce sami trpíte.
Když se dozvíme, že někdo v našem okolí trpí depresí, většinou nás napadne, že zřejmě neví co s volným časem, nedokáže se soustředit na svou práci, nebo že by se měl věnovat něčemu, co ho zaměstná. Jen málo lidí vnímá depresi jako vážné onemocnění, které člověku nedovoluje normálně fungovat a nemá nic společného s nudou. Důležité je, abychom se lidi trpící depresí snažili pochopit, ne je shazovat ironickými poznámkami. Navíc, když si všimneme, že se něco děje i s námi, neměli bychom to podceňovat.
Ještě dodáme, že podle Světové zdravotnické organizace trpí depresí už více než 350 miliónů lidí a toto číslo každým rokem roste. Roste také i počet sebevražd.
1. Depresi není možné vyléčit z jednoho dne na druhý
Je velmi obtížné vůbec zjistit, zda někdo trpí depresí. Ještě těžší je ji však vyléčit. Ne každý člověk má odolnou psychiku. Postižený potřebuje cítit podporu blízkých a také hodně času…
Deprese se může projevovat nespavostí, neustálou únavou, apatií, nebo i fyzickou bolestí. Je potřebná velká dávka empatie. Na fráze typu „Zítra to bude určitě lepší!“ je dobré rychle zapomenout. Bojovat s depresí znamená bojovat s vlastními pocity a způsobem uvažování. Je to boj za novou osobnost, který si vyžaduje hodně času. Někdy trvá 2 týdny, někdy 3 měsíce a někteří lidé bojují celý život.
2. Deprese úzce souvisí s neklidem
Často se stává, že člověk nedokáže přiznat, že to, co ho podvědomě svazuje, je právě deprese. Depresi totiž doprovázejí i stavy paniky a strachu. Až 65% lidí přiznalo, že trpí silnými úzkostnými stavy z různých důvodů. Často je strach natolik silný, že úplně paralyzuje, bere chuť do života a nedá v noci spát. Není divu, že člověk je přecitlivělý a snadno se rozpláče.
3. Depresi nevyvolává samotný smutek
Někteří se mylně domnívají, že deprese není nic jiného než smutek a tak se usilují své blízké něčím rozptýlit. Toto onemocnění ale způsobuje mnoho činitelů, například:
- Pocit bezradnosti
- Frustrace
- Obavy
- Vztek
- Strach…
Nejnovější výzkumy prokázaly, že deprese je dědičná. Někteří prožívají stavy podobné depresi ze zcela jiného důvodu, než je nedostatek slunce. Jednoduše řečeno, deprese je u každého projevuje jinak a nelze ji přesně popsat.
