Podívejte se, co se stane, když budete jíst tři datle denně. Neměla jsem o tom ponětí!
Datle jsou velmi nedoceněné ovoce, škoda! Jsou velmi zdravé, o čemž Vás za chvíli přesvědčíme. Tyto peckovice mají blahodárné účinky na naše tělo, a jejich sladká chuť potěší každého :)
1. Datle mají blahodárný vliv na naše cévy. Pomáhají je očistit a pravidelná konzumace těchto peckovic snižuje riziko vzniku aterosklerózy, stejně jako mrtvice a srdečního infarktu.
2. Datle chrání játra před toxiny. Játra lépe pracují a méně se unavují, a proto je natolik neohrožují nemoci.
3. Datle jsou bohatým zdrojem draslíku, který má příznivý vliv na naše srdce. Pomáhají snížit hladinu nezdravého cholesterolu, který je zodpovědný za problémy s tímto orgánem.
4. Datle jsou bohatým zdrojem vitamínu A! Tento vitamin chrání naše oči a regeneruje rohovku. Díky obsahu luteinu nás datle chrání před škodlivým UV zářením.
5. Je zajímavé, že datle působí jako lék proti bolesti. Navíc pomáhají zmírnit otoky. Snižují infekce v našem organismu!
6. Několik datlí a k tomu mandle s ořechy vytvoří svačinku plnou energie! Zdravý cukr dodává hodně síly, a současně stimuluje mozek. Data jsou povinnou součástí stravy sportovců.
7. Věděli jste, že nenápadné datle stimulují trávení? To právě díky obsaženým aminokyselinám se tělo snadněji očisťuje. Datle jsou také zdrojem vlákniny.
Tak co, budete častěji jíst datle? :)
Sdílejte dále!
