logo Věci, které mají význam. Sdilejte.to dále!

5 důvodů, pro které byste měli odpočívat s nohama opřenýma o zeď!

V poslední době je jóga velmi módní a to je dobře! Je to dokonalý relax a také má velký vliv na naše zdraví a udržuje naše tělo ve formě. Stačí jen jedno jednoduché cvičení denně, abyste se cítili lépe! Řeč je o pozici Viparita Karani.

Přesvědčte se, proč je skvělé odpočívat v této poloze.

Pokud se ti líbil tento příspěvek - sdílej Sdílej na Facebooku

1. Lepší prokrvení

Modřiny nebo křečové žíly jsou signálem toho, že naše cévní soustava nefunguje správně. Díky tomu, že opřeme nohy o zeď se krevní oběh dostává do normy a nohy získají pocit lehkosti.

2. Rychlejší trávení

Když zvedneme nohy, svaly na břichu jsou mírně napjaté, a to má vliv na zvýšenou funkci střev. Tato pozice zrychlí metabolismus!

Na další straně najdete více plusů této pozice.

Losové příspěvky

Nyní sdílená

× Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku Už jsem zalajkoval
x

Nenechte si ujít ty nejzajímavější články! Chcete dostávat informace o novém obsahu?

Ne, díky Ano - prosím