logo Věci, které mají význam. Sdilejte.to dále!

Vážný důvod, kvůli kterému nemůže dítě spát při zapnutém světle!

Spánek je nevyhnutnou součástí správného vývoje dítěte. Je to také čas na regeneraci a odpočinek organizmu. Rodiče by proto měli dbát o to, aby v dětském pokoji nebyla například televize - dítě musí spát v absolutním tichu a bez blikající obrazovky. Spousta rodičů zapomíná na to, jaký to může mít vliv na zdraví dítěte.

Pokud se ti líbil tento příspěvek - sdílej Sdílej na Facebooku

Děti by měly spát v tmavém pokoji! Proč je to tak důležité?

Melatonin, hormon spánku, který tělo produkuje jen v noci - jeho nížená hladina také způsobuje problémy s usínáním, nepravidelný spánek a chronickou únavu. Na fotografii vidíte, v kolik hodin je produkce melatoninu na vrcholu.

Je důležité vědět, že v noci dochází ke mnohým procesům, které můžou být blokovány zapnutým světlem. Více informací na další straně.

Losové příspěvky

Nyní sdílená

× Zalajkujte Sdilejte.to na Facebooku Už jsem zalajkoval
x

Nenechte si ujít ty nejzajímavější články! Chcete dostávat informace o novém obsahu?

Ne, díky Ano - prosím