Když vyjdete ze sprchy, zabalíte si vlasy do ručníku? Děláte chybu! Přečtěte si proč.
Mohlo by se zdát, že na téma hygieny se už nedá říct nic nového. Ukázalo se, že to vůbec není tak jednoduché! Přečtěte si, co děláme během sprchování nebo koupele špatně:
1. Denní mytí vlasů
Je známo, že každý vlas je jiný, pro každého platí ale stejné pravidlo - Nemýt si vlasy každý den! Jsou více suché, poškozené a vypadávají. Nejlepší je si vlasy mýt 2x týdně, je to ale obtížné dodržet…
2. Nedostatečné osušení nohou a zad
Je obtížné dobře si osušit záda a nohy, když je ale necháme mokré, děláme obrovskou chybu! Vlhká pokožka je náchylnější na bakteriální infekce.
3. Silné utírání těla
Silné, energické pohyby mohou podráždit pokožku, takže se doporučuje jemně utřít tělo ručníkem!
4. Příliš dlouhé a časté sprchování
Může to znít divně, ale voda vysušuje kůži a proto bychom se neměli sprchovat déle než 5-10 minut. Také bychom se neměli sprchovat více než 1x krát denně, pokud si ale bez další sprchy nedokážete představit den, měla by trvat krátce a hlavně… nepoužívejte mýdla a další produkty.
Čtěte dál!
